콜레스테롤 썸네일형 리스트형 국가 건강검진에서 대사증후군도 관리하라고 하는군요! 대사증후군이 뭐죠?? 국가 건강검진 결과 대사증후군 '주의' 떴어요. 이번에 실시한 국가건강검진에서 상태가 나쁘지않을까라고 생각은 했지만 결과는 나름 충격이었어요. 한번도 받아보지 못한 결과이기에 '아 관리를 해야 겠구나'라는 생각도 들었지만 '이제 관리해야하는 건가' 라는 생각이 들었거든요. 그게 좀 기분이 묘하드라구요ㅠ 뭐라고 설명 할 수가 없어요 ㅋㅋ 나이가 들면 조금만 아퍼도 병원에 가기 싫거든요. 혹시 어디 아프다고 할까봐, 혹시 큰병일까봐, 그러나 가장 중요한 것은 빨리 병에 대해 알고 그거에 대처하는 자세가 더 중요한 것 같기는 해요. 의료기술도 발달되고 못고치던 병도 고치는 세상이 되었으니 국가에서도 미리 확인하고 대처 하자고 만40세가 넘으면 국가 건강검진을 하라고 하는게 아닐까요? 오늘은 검진결과 나온 것 .. 더보기 백종원식 불맛대신 파향나는 매콤한 오징어 볶음 간단하게 해먹기 백종원식 파향가득한 오징어볶음 추석음식으로 올려보세요 추석, 한가위가 코앞으로 다가오니 명절음식 할 생각이 머리가 벌써부터 지끈지끈 !! 차례를 안 지내도 이렇게 머리가 아픈데 차례지내시는 이웃님들은 얼마나 머리가 아프실지ㅠ 근데 추석음식은 거의 기름이 많아서 느끼할때가 많잖아요. 꼭 마지막날은 김치찌개같은 매콤한 음식을 찾게 되는거 같아요. 오늘은 느끼함도 잡고 영양도 잡은 백종원식 파향나는 매운 오징어 볶음을 해볼까해요. 오징어는 타우린 성분이 많아서 피로회복이나 체내의 콜레스테롤 흡수를 막아서 감소시키는 역할을 합니다. 피로회복용 음료에 많이 있다는 그 아미노산의 일종이래요. 오징어는 칼로리는 높지 않지만 콜레스테롤이 높은데 이것을 타우린 성분이 상쇄 시키는 역할을 한답니다. 예전처럼 오징어가 싸지.. 더보기 이전 1 다음
